Yoga

YOGA ADULT CLASSES

 

Monday 19:30 - 20.30

Beginners Yoga :

 

Ce cours est destiné aux élèves qui n'ont jamais pratiqué du yoga ou qui ont pratiqué moins de 50 heures de yoga. Ce sera un équilibre du flux de vinyasa, laissant du temps et de l’espace pour des questions et des ajustements personnels. Les nouveaux arrivants curieux de tous âges, tailles, sexes et capacités physiques sont les bienvenus à joindre nos cours de Yoga!

This class is designed for students who have never practiced yoga or have practiced less than 50 hours of yoga. It will be a balance of vinyasa flow with time and space for questions and personal adjustments like a workshop. Curious newcomers of all ages, sizes, genders, and physical capability are welcome and encouraged to join!

 

Wednesday 19:30 - 20.30

Intermediate Yoga :

 

Ce cours est conçu pour les élèves qui ont pratiqué le yoga (ou une activité physique similaire telle que la danse) pendant plus de 50 heures. Il s’agira d’un flux de vinyasa au rythme rapide comprenant des séquences debout, centrale, équilibrage des bras, pranayama et au sol. Une connaissance préalable des Asanas est nécessaire car il y aura moins d'instructions pour les postures de base afin de laisser plus de place à la fluidité. Les étudiants à la recherche d'un lien intense corps-esprit sont invités à se joindre!

This class is designed for students who have practiced yoga (or similar physical activity such as dance) for more than 50 hours. It will be a fast-paced vinyasa flow including standing, core, arm-balancing, pranayama and floor sequences. Previous knowledge of the Asanas is required as there will be less instruction for basic postures to allow more room for the flow. Students searching for an intense mind-body connection are encouraged to join!